Болі ў спіне часцей за ўсё ўзнікаюць да паўдня

Няёмкае становішча, уздым цяжараў і стомленасць могуць выклікаць боль у паясніцы. Нагрузкі на спіну ў нязручным становішчы здольныя павялічыць рызыку боляў у паясніцы ў 8 разоў, папярэджваюць аўстралійскія навукоўцы з Універсітэта Сіднэя.

Тыя ж, хто адцягваецца падчас цяжкіх нагрузак на спіну, павялічваюць рызыка развіцця вострай болі ў паясніцы ў 25 разоў.

У ходзе даследавання спецыялісты вывучылі 999 удзельнікаў з 300 клінік па аказанні першаснай медыцынскай дапамогі ў Сіднэі, якія мелі востры эпізод болі ў спіне. Падыспытных папрасілі паведаміць аб уздзеянні фізічных або псіхалагічных фактараў на працягу 96 гадзін да пачатку боляў у спіне. Вынікі паказалі, што рызыка з'яўлення боляў у паясніцы значна павялічваўся за кошт цэлага шэрагу фактараў, у тым ліку энергічнай фізічнай актыўнасці і адцягнення падчас нагрузак на спіну. Даследнікі выявілі, што ўзрост людзей таксама быў звязаны з рызыкай развіцця боляў у паясніцы: у 20-гадовых людзей гэты рызыка складаў 13,6%, у 40-гадовых – 6%, а ў 60-гадовых – 2,7%. Таксама было ўстаноўлена, што боль у паясніцы часцей за ўсё ўзнікае паміж 7 гадзінамі раніцы і поўднем.