Спецыялісты знайшлі эфектыўнае сродак ад мігрэні

Навукоўцы з Амерыкі прыйшлі да высновы, што ў барацьбе з мігрэні дапаможа медытацыя. Акрамя таго, дадзеная практыка лічыцца эфектыўнай пры стрэсе, з-за якога ў большасці выпадкаў узнікае галаўны боль.

Адзначаецца, што ў апошнія некалькі месяцаў ад мігрэняў і моцных болевых адчуванняў ў мозгу пакутавалі больш за 10% дарослых мужчын і 20% прадстаўніц слабага полу. Досыць значная частка насельніцтва адчувае шматдзённыя прыступы мігрэні разам з болямі ў шыі. Вялікая колькасць людзей прымаюць розныя лекавыя прэпараты, аднак гэтыя сродкі не заўсёды даюць патрэбны эфект. Эксперты чытаюць, што рэгулярнае выкарыстанне медыцынскіх таблетак выклікае прывыканне.

Вядучыя спецыялісты з цэнтра Wake Forest Baptist, які находитс ў Паўночнай Караліне, прыйшлі да высновы, што звычайныя медытацыі аказваюць значна больш дапамогі, чым абязбольвальныя сродкі. У спалучэнні з рэгулярнай дыхальнай гімнастыкай, медытацыя пазбаўляе чалавека ад мігрэняў і стрэсаў.

У даследаванні прымалі ўдзел 19 чалавек. Усе яны мелі хранічныя праявы болі ў галаве. Ужо праз некалькі заняткаў ёгай, іх самаадчуванне палепшылася, а нервовая сістэма аднавіла нармальную працу.