Пазбавіцца ад лішняга вагі і выратаваць зрок дапаможа хурма

Хурма умацоўвае зрок і спыняе ранняе старэнне – менавіта да такой высновы прыйшлі японскія навукоўцы ў ходзе цэлага шэрагу даследаванняў. Яны настойліва рэкамендуюць абавязкова ўключаць хурму ў рацыён.

Адным з галоўных багаццяў хурмы з'яўляецца велізарная колькасць бэта-каратыну, аб чым выразна сведчыць аранжавы колер плёну. Бэта-каратын дапамагае ўмацаваць зрок і спыняе заўчаснае старэнне ўнутраных органаў.

«Сліва багоў», як называюць хурму японцы, з'яўляецца нізкакаларыйныя прадуктам, які пры гэтым выдатна здавальняе голад, менавіта таму дыетолагі многіх краін рэкамендуюць мець гэты плод у сваім рацыёне людзям, жадаючым пазбавіцца ад лішняга вагі.

Раслінныя цукру, прысутныя ў хурме, аказваюць станоўчы эфект на сардэчную цягліцу. Калі тры-чатыры плёну хурмы ўключыць у штодзённы рацыён, то гэта прывядзе да нармалізацыі сардэчна-судзінкавага ціску.

Мікраэлементы і вітаміны, якія змяшчаюцца ў хурме, таксама дабратворна ўплываюць на стан валасоў і скуры. Аналагічны эфект можна назіраць і пры вонкавым ужыванні фрукта – маскі, у склад якіх уваходзіць мякаць хурмы, аказваюць лячэбны эфект на запалёную скуру, схільныя да угревым высыпанні. Пастаяннае ўжыванне хурмы здольна павысіць працаздольнасць і ўраўнаважыць нервовую сістэму.