Праблемы са сном павышаюць рызыку развіцця інсульту ў людзей з гіпертаніяй

Недахоп, роўна як і празмернае колькасць сну, падвойвае рызыку інсульту ў людзей з высокім крывяным ціскам, папярэджваюць амерыканскія навукоўцы з бальніцы Маунт Сінай ў Нью-Ёрку.

Людзі з гіпертаніяй ўжо маюць больш высокі рызыка развіцця інсульту, чым людзі з нармальным артэрыяльным ціскам, але новае даследаванне паказвае, што пастаянныя праблемы са сном з'яўляюцца яшчэ адным фактарам рызыкі.

Спецыялісты прааналізавалі амаль 204000 дарослых з гіпертаніяй ў ЗША і выявілі, што нізкі рызыка інсульту назіраўся сярод людзей з высокім крывяным ціскам, якія рэгулярна спалі па 7-8 гадзін – гэты рызыка складаў толькі 5%. Было таксама ўстаноўлена, што рызыка развіцця інсульту склаў 14% для тых, хто спаў больш за 8 гадзін у суткі. Акрамя таго, недахоп сну (менш за 5 гадзін) таксама падвышаў рызыку развіцця інсульту і склаў 11%. Людзі, якія спалі ад 5 да 6 гадзін ноччу, мелі 6%-ный рызыка ўзнікнення інсульту.

Даследаванні паказваюць, што 7, 5 гадзін сну ноччу аптымальным узроўнем для добрага здароўя, у той час як недахоп ці лішак сну выклікаюць шматлікія праблемы.